A hipertensão arterial, frequentemente chamada de pressão alta, é uma condição médica que afeta uma parte significativa da população idosa. De acordo com dados recentes, cerca de 60% das pessoas com mais de 65 anos sofrem dessa condição. A hipertensão pode não apresentar sintomas, mas, ao longo do tempo, pode levar a complicações graves, tais como doenças cardíacas, derrames e problemas renais.

Um exemplo que gostaria de compartilhar é o caso do Sr. Joaquim, um aposentado de 78 anos que veio ao consultório com queixas de fadiga e tontura. Após uma medição da pressão arterial, descobrimos que estava em níveis alarmantes. Embora nunca tivesse apresentado problemas de pressão antes, o Sr. Joaquim não estava ciente dos riscos associados ao aumento da pressão arterial.

Durante a consulta, conversamos sobre a importância de manter a pressão arterial sob controle. Expliquei que a hipertensão é uma “assassina silenciosa” porque muitas vezes não apresenta sintomas evidentes. Sem um monitoramento regular e tratamento adequado, os riscos aumentam significativamente.

A mudança no estilo de vida pode ser um passo crucial no controle da hipertensão. Discutimos a importância de uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, além da redução do consumo de sal. A prática regular de exercícios físicos, como caminhadas leves, também é fundamental. Para muitos idosos, esses hábitos podem ser iniciados com pequenas mudanças, que foram ajustadas às capacidades individuais.

Além da modificação dos hábitos, se necessário, podem ser prescritos medicamentos para ajudar no controle dos níveis de pressão arterial. O acompanhamento regular é crucial, e encorajei o Sr. Joaquim a fazer exames periódicos e a manter um diário de sua pressão arterial, o que o ajudaria a entender como seu corpo reagia a diferentes hábitos e tratamentos.

A mensagem que deixo é que, independentemente da idade, cuidar da saúde cardiovascular deve ser uma prioridade. A hipertensão é comum, mas com a abordagem e acompanhamento adequados, é possível viver de forma saudável e ativa na terceira idade. Se você ou um ente querido está enfrentando preocupações com a pressão arterial ou outros problemas de saúde, não hesite em entrar em contato para agendar uma consulta. Estamos aqui para apoiar você em sua jornada de saúde!

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