A hidratação é um aspecto frequentemente negligenciado na saúde dos idosos, mas é fundamental para manter a qualidade de vida. Com o envelhecimento, nosso corpo passa por diversas mudanças fisiológicas que podem afetar a percepção da sede e a habilidade de manter a adequada hidratação. Um exemplo real é o caso do Sr. João, um idoso de 78 anos, que chegou ao consultório se queixando de fadiga e confusão. Após uma conversa mais aprofundada, descobrimos que ele estava consumindo muito menos água do que o recomendado. O corpo do Sr. João tinha dificuldade em sinalizar a sede, o que o levou a uma desidratação leve, que pode ter contribuído para…