Para filhos, netos e familiares
Está na hora? Um dia na rotina de quem você cuida
Percorra um dia comum, da manhã à noite, e marque o que você já percebeu. No fim, você vê em quais áreas da saúde apareceram sinais e recebe uma lista para conversar com a família e levar à consulta.
De quem você cuida?
Escolha uma pessoa para o roteiro se adaptar a ela.
Manhã · 1 de 4
Acordar, banho e café
Meio-dia · 2 de 4
Cozinha e almoço
Tarde · 3 de 4
Rua, contas e conversa
Noite · 4 de 4
Fim do dia e madrugada
Antes do resultado
Algum destes sinais começou de repente, nas últimas horas ou dias?
Se nada disso aconteceu, é só seguir para o resultado.
Esse sinal precisa de atendimento no mesmo dia
Você marcou um sinal que começou de repente. Nesses casos, o indicado é procurar um pronto-atendimento, sem esperar por uma consulta agendada.
Você marcou:
Marcou sem querer?
Mapa do cuidado
- Memória
- Equilíbrio e quedas
- Humor e convívio
- Remédios
- Alimentação e peso
- Sono e noite
- Autonomia no dia a dia
- Visão, audição e continência
Memória
Esquecimentos que mudam a rotina nem sempre são "coisa da idade" e têm causas que podem ser investigadas.
Equilíbrio e quedas
Quedas e desequilíbrio costumam ter mais de uma causa, e muitas delas podem ser trabalhadas antes de uma queda mais séria.
Humor e convívio
Tristeza, irritação e isolamento também são assunto de saúde e merecem atenção como qualquer outro sintoma.
Remédios
Muitos remédios ao mesmo tempo aumentam o risco de interações e efeitos colaterais. Revisar a lista inteira é parte da consulta.
Alimentação e peso
Perder peso sem querer, comer pouco ou beber pouca água afeta a força, a disposição e a recuperação de doenças.
Sono e noite
Mudanças no sono e no comportamento à noite podem estar ligadas a remédios, dor, humor ou memória.
Autonomia no dia a dia
Dificuldade nova com banho, contas ou tarefas da casa é um dos sinais mais úteis para perceber mudanças na saúde.
Visão, audição e continência
Ouvir e enxergar mal isolam e aumentam o risco de quedas. Perdas de urina são comuns e têm tratamento, mas muitas vezes ficam em segredo.
O que você percebeu
Isto não é um diagnóstico. Os sinais acima não dizem a causa. Eles ajudam a organizar a conversa com a família e com o médico, que vai avaliar a saúde como um todo.
Por que olhar para a rotina
Muitas mudanças de saúde no idoso aparecem primeiro nas tarefas do dia a dia, e não como uma queixa clara. Quem convive percebe antes: o remédio esquecido, a panela no fogo, o passo mais inseguro, a vontade de ficar em casa. Uma mudança isolada pode não significar muito. Várias ao mesmo tempo, ou uma que só piora, são um bom motivo para uma avaliação que olhe a saúde do idoso como um todo.
Se quiser ir além, responda também os questionários de risco de quedas e o IVCF-20.
Perguntas frequentes
O resultado diz se meu pai tem alguma doença?
Não. O roteiro não dá diagnóstico nem pontuação. Ele ajuda a família a perceber em quais áreas apareceram mudanças e a organizar o que contar na consulta. Quem avalia as causas é o médico.
Não marquei nada. Então não precisa de consulta?
Uma consulta de rotina, com revisão dos remédios, das vacinas e da prevenção, também faz sentido depois dos 60 anos. E o roteiro pode ser refeito sempre que algo mudar.
Minha mãe não aceita ir ao médico. O que fazer?
Conversar sobre situações concretas costuma funcionar melhor do que falar em doença: o cansaço, a queda, o remédio esquecido. A lista do resultado pode ajudar nessa conversa. A teleconsulta, feita em casa, também é uma opção para quem resiste a sair.
As respostas ficam salvas em algum lugar?
Não. Tudo acontece no seu aparelho. Nada é enviado ao site, e ao fechar a página as respostas são apagadas. Só o que você decidir compartilhar pelo WhatsApp sai do aparelho.